Herausforderungen im Kinderwunsch: alles, was Du wissen musst

Ungewollte Kinderlosigkeit: 1 von 10 Paaren ist ungewollt kinderlos

Es ist ein Thema, über das oft geschwiegen wird: ungewollte Kinderlosigkeit. Dabei betrifft es immerhin jedes zehnte Paar. Und die Tendenz ist steigend! Die Gründe dafür sind vielfältig: hormonelle Störungen, Erkrankungen oder auch gesellschaftliche Veränderungen wie die spätere Familiengründung. Auch die steigende Unfruchtbarkeit bei Männern, die oft übersehen wird,  kann hierbei eine Rolle spielen.

Doch unabhängig von den Ursachen ist es eine große Herausforderung, mit dem unerfüllten Kinderwunsch umzugehen. Es kann zu einer emotionalen Belastung werden, die sich auf sämtliche Bereiche im Leben auswirkt.

Die Beziehung zum Partner oder der Partnerin kann vor allem darunter leiden. Doch es gibt Wege, um diese kräftezehrende Zeit gemeinsam durchzustehen. Es ist wichtig, dass ihr euch als Paar Unterstützung sucht, sei es durch Freunde, Familie oder professionelle Beratung.

Zusätzlich wirkt sich diese belastende Situation auch auf den Arbeitsalltag aus und kann zu mangelnder Konzentrationsfähigkeit und Fehlzeiten führen, wenn Mitarbeitende nicht vom Arbeitgeber unterstützt werden. 

Endometriose: 1 von 10 Frauen leidet unter dieser Erkrankung

Vielleicht hast du schon einmal von Endometriose gehört oder sogar selbst damit zu kämpfen. Diese Erkrankung betrifft etwa jede zehnte Frau und kann zu einer großen Herausforderung im Kinderwunsch werden. Endometriose bedeutet, dass sich die Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter ansiedelt und dort wuchert. Dadurch können Schmerzen, Blutungen und Verwachsungen entstehen, die eine Schwangerschaft erschweren.

Wenn Du vermutest, dass Du an Endometriose leidest, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu erhalten und eine passende Behandlung zu finden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Symptome zu lindern und die Fruchtbarkeit zu verbessern. Auch wenn es schwierig sein kann, lass dich nicht entmutigen und gib nicht auf. Es gibt viele Frauen, die trotz Endometriose schwanger werden und ihr Baby gesund zur Welt bringen können.

Fehlgeburt: 1 von 3 Schwangerschaften endet vorzeitig

Eine Fehlgeburt zu erleben ist eine der schlimmsten Erfahrungen, die man als Paar durchmachen kann. Leider ist es aber auch eine sehr häufige Realität: Jede dritte Schwangerschaft endet vorzeitig. Oft wird über dieses Thema nicht gesprochen, was dazu führt, dass sich Betroffene allein und isoliert fühlen.

Doch es ist wichtig zu wissen, dass Du nicht allein bist. Es gibt viele Frauen und Männer da draußen, die das gleiche durchgemacht haben wie Du. Als Paar müsst ihr euch gerade jetzt auch gegenseitig unterstützen und versuchen, diese Trauer gemeinsam zu verarbeiten.

Gib Dir Zeit zum Trauern und trauere auf Deine eigene Art und Weise und gib Deinem Partner Raum und Verständnis, das Gleiche zu tun. Es gibt keine richtige oder falsche Art zu trauern, also lasst niemanden euch ein schlechtes Gewissen machen oder euch unter Druck setzen.

Wenn du bereit bist, rede mit Deinem Partner über das Erlebte und versucht gemeinsam einen Weg zu finden, um damit umzugehen. Und wenn nötig, sucht euch professionelle Hilfe bei einem Therapeuten oder einer Selbsthilfegruppe. Auch Kursangebote mit Experten können helfen, einen Ansatz zu finden, um mit der starken emotionalen Belastung umzugehen.

Egal welchen Weg ihr geht – seid nachsichtig mit euch selbst und stellt sicher, dass ihr immer noch Zeit für euch als Paar habt. Obwohl es schwer sein mag, versuche die Hoffnung nicht aufzugeben – irgendwann kommt der Tag, an dem ihr bereit für den nächsten Versuch seid.

Kinderwunsch bei gleichgeschlechtlichen Paaren: was beachtet werden muss

Wenn es um das Thema Kinderwunsch geht, kann es, wie wir bereits gesehen haben, viele Herausforderungen geben. In einer gleichgeschlechtlichen Partnerschaft gibt es dann oft noch zusätzliche Hürden zu überwinden, wie zum Beispiel die Suche nach einem passenden Samenspender oder die Entscheidung, wer das Kind austragen soll sowie die Suche nach einer geeigneten Kinderwunschklinik für eine künstliche Befruchtung. Daher ist es umso wichtiger, sich von allen Seiten Unterstützung holen zu können, um die vielschichtigen Herausforderungen im Kinderwunsch zu bewerkstelligen.

Auch, wenn es schwierig erscheint, ist es wichtig, dass Du Dich nicht entmutigen lässt. Es gibt viele Möglichkeiten und Wege, um sich den Kinderwunsch zu erfüllen, wie auch zum Beispiel durch eine Adoption. Wichtig ist es, dass ihr euch als Paar Zeit nehmt, um alle Optionen zu prüfen und eine Entscheidung zu treffen, die für Dich und Dein Partner oder Partnerin stimmig ist. Mit Geduld, Offenheit und Unterstützung kann man auch als gleichgeschlechtliches Paar den Traum vom eigenen Kind verwirklichen.

Lösungsansätze: wie Du trotz Herausforderungen Deinen Kinderwunsch erfüllen kannst

Erst einmal ist es wichtig zu verstehen, dass das Schwangerwerden gar keine ganz so leichte Sache ist. Es erfordert oftmals Geduld und gegebenenfalls auch einiges an professioneller Unterstützung. Es ist für viele Paare eine sehr intensive Zeit, die sich vor allem in Form von emotionaler Belastung ausdrückt. Viele Faktoren können die ungewollte Kinderlosigkeit von Paaren in die Länge ziehen und große Herausforderungen im Kinderwunsch darstellen. Allerdings gibt es auch zahlreiche Lösungsansätze, die Paare im Kinderwunsch unterstützen können.

Wir geben Dir hier einen Überblick über die wichtigsten Lösungsansätze und Methoden, die bereits vielen Paaren zum Babyglück verholfen haben.

1. Naturheilkunde als Lösung: Welche natürlichen Methoden es gibt, um Deinen Kinderwunsch zu erfüllen

Du möchtest Deinen Kinderwunsch auf natürliche Weise erfüllen? Dann gibt es verschiedene Methoden aus der Naturheilkunde, die Dir dabei helfen können. Hier stellen wir Dir einige vor:

Kinderwunsch Yoga: Yoga kann helfen, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Das ist besonders wichtig, wenn Du schwanger werden möchtest. Eine Studie von Jasani et al. konnte nachweisen, dass bereits nach einer kurzen Zeit von lediglich 6 Wochen (mit einer wöchentlichen Einheit je 45 Minuten) eine spürbare Senkung von Angstgefühlen bei Frauen mit Kinderwunsch bewirken kann. Spezielle Übungen im Kinderwunsch Yoga können zudem die Durchblutung des Beckens verbessern und den Hormonhaushalt regulieren, was Deinen Körper optimal auf eine Schwangerschaft vorbereiten kann. Hier kannst Du schonmal einen kostenlosen Kinderwunsch Yoga Mini-Kurs ausprobieren.

Meditation und Achtsamkeit: Auch Meditation und Achtsamkeitsübungen können dazu beitragen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Zudem können sie helfen, Ängste und Sorgen loszulassen und sich auf den Kinderwunsch zu konzentrieren.

Ernährung: Eine gesunde Ernährung ist nicht nur wichtig für die allgemeine Gesundheit, sondern auch für die Fruchtbarkeit. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten kann dazu beitragen, den Hormonhaushalt zu regulieren und die Fruchtbarkeit zu verbessern. Dies gilt übrigens sowohl für Frauen als auch für Männer. Mehrere Studien konnten die positiven Auswirkungen der Mikronährstoffe, die sich in der sogenannten mediterranen Diät befinden, nachweisen. Hierzu zählen Studien von der Harvard Medical School sowie Veröffentlichungen in den renommierten Fachjournalen Fertility and Sterility und Gynäkologische Endokrinologie. Letztere konnte auch belegen, dass die mediterrane Diät positive Effekte bei einer künstlichen Befruchtung haben kann.

Hypnose: Hypnose kann dabei helfen, Blockaden im Unterbewusstsein aufzulösen und negative Gedankenmuster zu durchbrechen. Das kann gerade bei unerfülltem Kinderwunsch sehr hilfreich sein. Dies konnte auch Brandt in einem Artikel, der im Journal Für Gynäkologische Endokrinologie veröffentlicht wurde, nachweisen. Außerdem zeigten die Ergebnisse eines israelischen Forschungsteams, dass eine Hypnosetherapie bei einer künstlichen Befruchtung die Einnistungsrate von transferierten Embryonen um 20% erhöhen kann.

Akupunktur: Akupunktur ist eine traditionelle chinesische Heilmethode, bei der feine Nadeln an bestimmten Punkten des Körpers gesetzt werden. Sie kann dazu beitragen, den Hormonhaushalt zu regulieren und die Durchblutung des Beckens zu verbessern.

Es gibt noch viele weitere Methoden aus der Naturheilkunde, die Dir dabei helfen können, Deinen Kinderwunsch zu erfüllen. Wichtig ist jedoch, dass Du Dich von einem erfahrenen Therapeuten oder Arzt beraten lässt und die verschiedenen Methoden nicht alleine anwendest.

2. Medizinische Behandlungen beim Kinderwunsch: Welche Möglichkeiten gibt es?

Wenn es mit dem Kinderwunsch nicht auf natürliche Weise klappt, kann das sehr belastend sein. Zum Glück gibt es medizinische Behandlungen, die euch als Paar helfen können, euren Traum von einem eigenen Kind zu verwirklichen. Am Besten solltest Du Dich mit einer Kinderwunschklinik in Verbindung setzen, wo Ärzte und weitere Experten euch als Paar optimal beraten können. So können gegebenenfalls Behandlungen rechtzeitig eingeleitet werden, um die Herausforderungen im Kinderwunsch zu minimieren. Zu den bekanntesten Methoden der medizinischen Behandlungsmöglichkeiten gehört die künstliche Befruchtung in Form von Insemination, IVF oder ICSI.

Insemination: Bei der Insemination werden Spermien des Mannes direkt in die Gebärmutter der Frau eingebracht. Dadurch erhöht sich die Chance, dass eine Eizelle befruchtet wird. Die Methode ist vergleichsweise einfach und wird oft als erste Option bei unerfülltem Kinderwunsch empfohlen.

Die In-vitro-Fertilisation (IVF): Die IVF ist dagegen etwas aufwendiger. Hierbei wird die Befruchtung außerhalb des Körpers durchgeführt. Dazu werden Eizellen aus den Eierstöcken entnommen und im Labor mit Spermien des Mannes zusammengebracht. Wenn eine Befruchtung stattfindet, wird der Embryo wieder in die Gebärmutter eingesetzt.

Die Intrazytoplasmatische Spermieninjektion (ICSI): Die ICSI ist eine spezielle Form der IVF. Hierbei wird ein einzelnes Spermium direkt in eine Eizelle injiziert. Diese Methode kommt zum Einsatz, wenn die Spermienqualität des Mannes eingeschränkt ist.

Welche Methode am besten geeignet ist, um die Herausforderungen in eurem Kinderwunsch zu bewältigen, hängt von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Es ist wichtig zu betonen, dass medizinische Behandlungen beim Kinderwunsch keine Garantie auf Erfolg bieten. Dennoch können sie vielen Paaren helfen, ihren Traum von einem eigenen Kind zu verwirklichen. Wenn Du Dich für eine Behandlung interessierst, solltest Du Dich am besten von einem erfahrenen Arzt beraten lassen.

Zusätzlich kannst Du auch alternative Möglichkeiten wie Adoption oder weitere Optionen durch Kinderwunschkliniken im Ausland in Betracht ziehen. Wichtig ist, dass Du Dir Zeit nimmst, um die Situation zu verarbeiten und gemeinsam mit dem Partner eine Lösung zu finden.

3. Fertility und Family-Building Benefits als Unterstützung

Wenn Du und Dein Partner einen unerfüllten Kinderwunsch haben, kann das eine sehr belastende Zeit sein. Es gibt viele Herausforderungen zu bewältigen, wie zum Beispiel medizinische Untersuchungen, Behandlungen und finanzielle Belastungen. Dabei kann es helfen, wenn der Arbeitgeber Unterstützung anbietet.

Immer mehr Unternehmen bieten ihren Mitarbeitenden Fertility und Family-Building Benefits an. Das können zum Beispiel das Zurverfügungstellen von Informationen sein, die Dir helfen, den Überblick über die verschiedenen Optionen zu behalten. Auch flexible Arbeitszeiten sind oft möglich, um Arzttermine wahrnehmen zu können. Manche Arbeitgeber bieten sogar finanzielle Zuschüsse zu Kinderwunschbehandlungen an.

Diese Mitarbeiter Benefits nehmen Kinderwunsch-Paaren zusätzliche Sorgen und Belastungen ab, wodurch sie stressfreier durch diese Zeit gehen können. Wenn Du Dich also in dieser Situation befindest, solltest Du Dich unbedingt bei Deinem Arbeitgeber erkundigen, inwiefern Du Unterstützung erhalten kannst.

Es ist wichtig zu wissen, dass Du nicht alleine bist und dass es Möglichkeiten gibt, um trotz des unerfüllten Kinderwunsches positiv in die Zukunft zu blicken. Mit der zusätzlichen Unterstützung von Deinem Arbeitgeber kannst Du diese Herausforderung im Kinderwunsch noch besser bewältigen und hoffnungsvoll in die Zukunft schauen.

Wenn Du daran interessiert bist, mehr über die umfassenden Leistungen von peaches im Bereich Fertility Benefits zu erfahren und Du Deinen Arbeitgeber empfehlen möchtest, wende Dich an uns.

Quellen

BMFSFJ. (2021, September). Ungewollte Kinderlosigkeit 2020. Schwangerschaft und Kinderwunsch. https://www.bmfsfj.de/resource/blob/161018/b36a36635c77e98bcf7b4089cd1e562e/ungewollte-kinderlosigkeit-2020-data.pdf?gclid=deleted

Brandt, K.H. (2016). Psychische Belastungsaspekte bei Kinderwunsch und Wege der Bewältigung. Journal Für Gynäkologische Endokrinologie, 10(1), 6–10. https://www.kup.at/kup/pdf/13358.pdf

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Zahlen, die jedes Unternehmen kennen sollte

der Arbeitgeber wollen durch Fertility Benefits als familien-freundliche Arbeitgeber wahrgenommen werden

sind es bei Großunternehmen mit mehr als 20.000 Mitarbeitenden